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Insônia

Quais sinais mostram que a insônia pode estar prejudicando sua saúde mental?

Dormir mal de vez em quando pode acontecer. Uma fase de estresse, uma preocupação pontual, mudanças na rotina ou acontecimentos importantes podem afetar temporariamente a qualidade do sono. O sinal de alerta surge quando a dificuldade para dormir se torna frequente e começa a interferir no humor, na concentração, na energia, no trabalho e nos relacionamentos. Na minha prática como médica psiquiatra, recebo muitas pessoas que procuram ajuda por ansiedade, irritabilidade, cansaço constante ou queda de produtividade, sem perceber que a insônia pode estar contribuindo para boa parte desse sofrimento. O que é insônia? A insônia é caracterizada pela dificuldade

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Ansiedade

Como saber se minha ansiedade precisa de atendimento psiquiátrico imediato?

A ansiedade faz parte da vida e pode surgir diante de mudanças, cobranças, decisões importantes, incertezas ou situações que despertam medo. Mas existe uma diferença entre sentir ansiedade de forma pontual e conviver com sintomas intensos, frequentes e difíceis de controlar. Na minha prática como psiquiatra, percebo que muitas pessoas esperam o sofrimento se tornar insuportável para procurar ajuda. Isso não é necessário. Quanto mais cedo os sinais são reconhecidos, maiores são as chances de evitar o agravamento do quadro e recuperar a qualidade de vida. Quando a ansiedade deixa de ser algo passageiro? A ansiedade merece avaliação profissional quando

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Michelle Vilar

CRM 96072 | RQE 92918

• Graduada em medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade de Alfenas em 1998;
• Pós Graduada em Psiquiatria pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo;
• Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Centro de Estudos de Terapia Cognitivo Comportamental de São Paulo;
• Especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.

A Dra. Michelle Vilar é médica psiquiatra, CRM 96072 | RQE 92918, com mais de duas décadas de experiência na medicina e atuação dedicada ao diagnóstico, tratamento e acompanhamento de transtornos mentais em adultos. É graduada em Medicina pela Universidade de Alfenas, especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), pós-graduada em Psiquiatria pela Santa Casa de São Paulo e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.

Seu trabalho é baseado em uma abordagem humanizada, ética e fundamentada em evidências científicas. Cada consulta é realizada com tempo adequado para compreender não apenas os sintomas, mas também a história de vida, o contexto familiar, profissional e emocional de cada paciente, permitindo um plano terapêutico individualizado.

Atende pacientes de todo o Brasil por telemedicina, oferecendo acompanhamento para ansiedade, depressão, transtorno bipolar, TDAH em adultos, burnout, insônia, transtornos do humor e outras condições relacionadas à saúde mental. Também possui experiência no atendimento de profissionais, empresários e pessoas que enfrentam alta demanda emocional e desejam recuperar equilíbrio, funcionalidade e qualidade de vida.

Mais do que tratar doenças, seu propósito é ajudar cada pessoa a retomar sua autonomia, fortalecer seus relacionamentos e viver com mais bem-estar. O compromisso com a escuta qualificada, a atualização científica constante e o cuidado individualizado fazem parte de uma prática médica pautada pela excelência e pelo respeito à singularidade de cada paciente.

Cuidar da saúde mental é investir em qualidade de vida. E esse cuidado começa com confiança, acolhimento e uma medicina exercida com responsabilidade, conhecimento e humanidade.

Consulta com Psiquiatra por Telemedicina

• A consulta médica é realizada por vídeo-chamada.