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Sinais

Nem todo sofrimento aparece de forma evidente: sinais de que alguém pode não estar bem

Nem sempre quem está sofrendo demonstra isso de maneira clara. Algumas pessoas continuam trabalhando, estudando, cuidando da família e mantendo compromissos enquanto enfrentam ansiedade, tristeza, esgotamento ou outros problemas de saúde mental. Por isso, olhar apenas para aquilo que é visível pode fazer com que sinais importantes passem despercebidos. Quais sinais podem indicar que alguém não está bem? Algumas mudanças merecem atenção, principalmente quando persistem ou são diferentes do comportamento habitual da pessoa: • Isolamento ou afastamento de pessoas próximas • Irritabilidade ou mudanças frequentes de humor • Alterações importantes no sono • Cansaço constante e falta de energia •

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Animais

Animais e saúde mental: por que essa convivência pode fazer bem?

A convivência com animais pode representar muito mais do que companhia. Para muitas pessoas, cães e gatos fazem parte da rotina, oferecem interação, afeto e uma sensação de vínculo que pode contribuir para o bem-estar emocional. Mas é importante fazer uma distinção: ter um animal de estimação não substitui tratamento psicológico ou psiquiátrico. Os possíveis benefícios dependem da relação estabelecida, da rotina e das características de cada pessoa. Como os animais podem contribuir para a saúde mental? A convivência com um animal pode favorecer diferentes aspectos do cotidiano. Redução da sensação de solidão A presença de um animal pode proporcionar

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Setembro Amarelo: falar sobre sofrimento também é uma forma de prevenção

Falar sobre saúde mental e sofrimento emocional pode abrir espaço para acolhimento, identificação de sinais de alerta e busca por ajuda. No Setembro Amarelo, mais do que falar sobre prevenção do suicídio, é importante construir uma cultura em que as pessoas possam expressar o que sentem sem medo de julgamento. Por que falar sobre sofrimento emocional é tão importante? Nem todo sofrimento é visível. Uma pessoa pode continuar trabalhando, estudando, cuidando da família e mantendo sua rotina enquanto enfrenta uma intensa dor emocional. Por isso, frases como “parece estar tudo bem” nem sempre contam toda a história. O isolamento, a

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Epigenética e saúde mental: como ambiente e experiências podem influenciar a expressão dos genes?

Você já ouviu falar que nossas experiências podem influenciar a forma como determinados genes se expressam? A epigenética estuda justamente mecanismos que podem alterar a atividade dos genes sem modificar a sequência do DNA. Estresse prolongado, qualidade do sono, alimentação, exposição a adversidades e outros fatores ambientais podem participar desses processos. Na saúde mental, esse campo de estudo ajuda a compreender por que pessoas com predisposições semelhantes podem apresentar respostas diferentes diante de determinadas experiências. Mas existe um ponto importante: epigenética não significa destino genético. Ter uma predisposição não significa necessariamente desenvolver um transtorno mental. A saúde mental resulta da

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Revisão Tratamento

Quando conversar com seu psiquiatra sobre a revisão do tratamento?

Entenda os sinais de que o acompanhamento psiquiátrico precisa ser reavaliado O tratamento psiquiátrico deve acompanhar as mudanças da vida, dos sintomas e das necessidades de cada pessoa. A revisão do tratamento com o psiquiatra é importante para avaliar evolução, resposta às estratégias utilizadas, efeitos colaterais e possíveis ajustes. Entenda quando é indicado conversar com seu médico sobre uma reavaliação. O tratamento psiquiátrico precisa ser revisado ao longo do tempo? Sim. Assim como acontece em outras áreas da medicina, o tratamento em saúde mental precisa ser acompanhado e ajustado conforme a evolução de cada paciente. Um tratamento que funciona bem

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Consulta Psiquiátrica

O que eu avalio em uma consulta psiquiátrica? Entenda o que acontece além dos sintoma

A consulta psiquiátrica não é apenas uma avaliação de sintomas ou uma indicação de medicamentos. Ela envolve uma análise completa da saúde mental, considerando emoções, pensamentos, comportamento, sono, rotina, histórico de vida e impacto dos sintomas na qualidade de vida. Entenda o que um psiquiatra avalia durante uma consulta e quando procurar ajuda especializada. O que acontece em uma consulta psiquiátrica? Muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre como funciona uma consulta com um psiquiatra. Algumas imaginam que o atendimento seja apenas para receber uma receita. Outras acreditam que só devem procurar ajuda quando os sintomas já estão muito intensos. Mas

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Michelle Vilar

CRM 96072 | RQE 92918

• Graduada em medicina pela Faculdade de Ciências Médicas da Universidade de Alfenas em 1998;
• Pós Graduada em Psiquiatria pela Faculdade de Ciências Médicas da Santa Casa de São Paulo;
• Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental pelo Centro de Estudos de Terapia Cognitivo Comportamental de São Paulo;
• Especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria – ABP.

A Dra. Michelle Vilar é médica psiquiatra, CRM 96072 | RQE 92918, com mais de duas décadas de experiência na medicina e atuação dedicada ao diagnóstico, tratamento e acompanhamento de transtornos mentais em adultos. É graduada em Medicina pela Universidade de Alfenas, especialista em Psiquiatria pela Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), pós-graduada em Psiquiatria pela Santa Casa de São Paulo e especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental.

Seu trabalho é baseado em uma abordagem humanizada, ética e fundamentada em evidências científicas. Cada consulta é realizada com tempo adequado para compreender não apenas os sintomas, mas também a história de vida, o contexto familiar, profissional e emocional de cada paciente, permitindo um plano terapêutico individualizado.

Atende pacientes de todo o Brasil por telemedicina, oferecendo acompanhamento para ansiedade, depressão, transtorno bipolar, TDAH em adultos, burnout, insônia, transtornos do humor e outras condições relacionadas à saúde mental. Também possui experiência no atendimento de profissionais, empresários e pessoas que enfrentam alta demanda emocional e desejam recuperar equilíbrio, funcionalidade e qualidade de vida.

Mais do que tratar doenças, seu propósito é ajudar cada pessoa a retomar sua autonomia, fortalecer seus relacionamentos e viver com mais bem-estar. O compromisso com a escuta qualificada, a atualização científica constante e o cuidado individualizado fazem parte de uma prática médica pautada pela excelência e pelo respeito à singularidade de cada paciente.

Cuidar da saúde mental é investir em qualidade de vida. E esse cuidado começa com confiança, acolhimento e uma medicina exercida com responsabilidade, conhecimento e humanidade.

Consulta com Psiquiatra por Telemedicina

• A consulta médica é realizada por vídeo-chamada.