Violência psicológica: como ela pode afetar a saúde mental
A violência psicológica nem sempre deixa marcas visíveis, mas pode causar impactos profundos na saúde mental, na autoestima, na forma como a pessoa se percebe e na maneira como ela se relaciona com o mundo. No contexto do Agosto Lilás, mês de conscientização pelo fim da violência contra a mulher, é importante falar sobre esse […]
Ruminação mental: quando pensar deixa de ajudar
Pensar sobre uma situação difícil pode ser útil. Refletir ajuda a compreender emoções, organizar decisões e encontrar caminhos possíveis. Mas existe um ponto em que o pensamento deixa de trazer clareza e passa a aprisionar a pessoa em um ciclo repetitivo, cansativo e angustiante. Esse ciclo é chamado de ruminação mental. A ruminação acontece quando […]
Psiquiatra só receita remédios? Conheça os mitos e a realidade do tratamento
Uma das dúvidas mais comuns sobre a Psiquiatria é imaginar que a consulta serve apenas para receber uma receita. Esse é um mito que ainda afasta muitas pessoas do cuidado em saúde mental. O psiquiatra é um médico especializado na avaliação, diagnóstico, tratamento e acompanhamento de transtornos mentais. A prescrição de medicamentos pode fazer parte […]
Qual é a diferença entre psiquiatra, psicólogo e psicoterapeuta?
Quando falamos em saúde mental, é comum surgir uma dúvida: afinal, qual é a diferença entre psiquiatra, psicólogo e psicoterapeuta? Embora esses profissionais possam atuar de forma complementar, cada um possui formação, função e possibilidades de cuidado diferentes. Entender essa diferença ajuda o paciente a buscar o atendimento mais adequado para o seu momento. O […]
Tomar medicamento para ansiedade causa dependência?
Essa é uma dúvida muito comum na consulta psiquiátrica. Muitas pessoas têm medo de iniciar um tratamento para ansiedade porque acreditam que todo medicamento psiquiátrico causa dependência. Mas essa ideia precisa ser vista com cuidado. Nem todo remédio usado para ansiedade causa dependência. Existem diferentes classes de medicamentos, com indicações, tempos de uso e formas […]
Vale a pena fazer uma consulta psiquiátrica por telemedicina? Entenda quando ela é a melhor opção
A consulta psiquiátrica por telemedicina se tornou uma alternativa segura, prática e acessível para muitos adultos que precisam cuidar da saúde mental, mas encontram dificuldade para se deslocar, conciliar horários ou encontrar um especialista próximo. Por meio da consulta online, o paciente pode conversar com o psiquiatra por videochamada, em um ambiente reservado, com sigilo, […]
Como escolher um psiquiatra online? Veja os 10 critérios que realmente importam antes da consulta
Escolher um psiquiatra online é uma decisão importante. Afinal, estamos falando de saúde mental, confiança, privacidade e continuidade de cuidado. A consulta psiquiátrica por telemedicina pode facilitar o acesso ao atendimento, especialmente para adultos que vivem longe de grandes centros, têm uma rotina intensa ou preferem realizar o acompanhamento de forma remota. Mas, antes de […]
Como saber se um psiquiatra é realmente especialista? Entenda a importância do CRM e do RQE
Ao procurar atendimento para ansiedade, depressão, insônia, TDAH, transtorno bipolar ou outras questões relacionadas à saúde mental, é natural pesquisar a formação e a experiência do profissional. Mas você sabe como confirmar se um médico é realmente especialista em Psiquiatria? Dois registros ajudam nessa verificação: o CRM e o RQE. Embora apareçam juntos em muitos […]
Como saber se minha ansiedade precisa de atendimento psiquiátrico imediato?
A ansiedade faz parte da vida e pode surgir diante de mudanças, cobranças, decisões importantes, incertezas ou situações que despertam medo. Mas existe uma diferença entre sentir ansiedade de forma pontual e conviver com sintomas intensos, frequentes e difíceis de controlar. Na minha prática como psiquiatra, percebo que muitas pessoas esperam o sofrimento se tornar […]
Quais sinais mostram que a insônia pode estar prejudicando sua saúde mental?
Dormir mal de vez em quando pode acontecer. Uma fase de estresse, uma preocupação pontual, mudanças na rotina ou acontecimentos importantes podem afetar temporariamente a qualidade do sono. O sinal de alerta surge quando a dificuldade para dormir se torna frequente e começa a interferir no humor, na concentração, na energia, no trabalho e nos […]